Dlaczego warto stosować SPF przez cały rok?

Promieniowanie UV w pochmurne dni – zagrożenie, które ignorujemy

Promieniowanie UV nie znika wraz z chmurami. Nawet w pochmurne dni, kiedy słońce jest schowane za chmurami, nasza skóra narażona jest na szkodliwe działanie promieniowania UVA i UVB. Często ignorujemy ten fakt, zapominając o ochronie przeciwsłonecznej w chłodniejsze, pochmurne dni. Tymczasem, promieniowanie ultrafioletowe przenika przez chmury i może uszkadzać skórę, przyczyniając się do przedwczesnego starzenia, pojawiania się przebarwień, a nawet zwiększenia ryzyka zachorowania na raka skóry. Dlatego warto pamiętać, że stosowanie SPF powinno być codziennym nawykiem, niezależnie od tego, jaka pogoda panuje za oknem.

Jak wybrać odpowiedni krem z filtrem na każdą porę roku?

Wybór odpowiedniego kremu z filtrem może wydawać się wyzwaniem, szczególnie w zależności od pory roku. Latem sięgamy po produkty o wyższym SPF, które chronią przed silniejszym promieniowaniem, jednak zimą nie warto rezygnować z ochrony. W mroźne dni kremy z SPF 30 mogą być wystarczające, o ile nie spędzamy dużo czasu na świeżym powietrzu. Warto jednak wybierać kremy o lekkiej konsystencji, które dobrze wchłaniają się i nie obciążają skóry, jednocześnie zapewniając jej niezbędną ochronę. Kiedy wybierasz krem z filtrem na zimę, upewnij się, że ma odpowiednie składniki nawilżające, które ochronią skórę przed suchym, zimowym powietrzem. Podsumowując, to co ważne przy wyborze:

◾ Wodoodporność – szczególnie ważna podczas letnich aktywności na świeżym powietrzu.

◾ Stabilność fotochemiczna – filtry nie powinny tracić swoich właściwości pod wpływem słońca.

◾ Odpowiedni faktor – zimą SPF 30, latem SPF 50 lub więcej.

◾ Szerokie spektrum ochrony – zarówno UVA, jak i UVB.

◾ Formuła do warunków – w zimie bardziej nawilżająca, a latem lżejsza, odporna na pot.

SPF jako kluczowy element profilaktyki przeciwnowotworowej

Nie sposób mówić o SPF, nie wspominając o jego roli w profilaktyce raka skóry. Regularne stosowanie kremów z filtrem znacząco obniża ryzyko zachorowania na nowotwory skóry, w tym na czerniaka, który jest jednym z najbardziej agresywnych rodzajów nowotworów. Ochrona przeciwsłoneczna blokuje szkodliwe promieniowanie UV, które uszkadza komórki skóry i może prowadzić do ich złośliwej transformacji. Dermatolodzy zgodnie podkreślają, że stosowanie SPF jest jednym z kluczowych elementów profilaktyki, dlatego tak ważne jest, aby używać go nie tylko latem, ale przez cały rok.

Wpływ SPF na poprawę kondycji skóry – co daje dobrego?

Codzienne stosowanie kremów z filtrem to nie tylko ochrona przed słońcem, ale także sposób na poprawę ogólnej kondycji skóry. Kiedy chronimy skórę przed promieniowaniem UV, dajemy jej szansę na regenerację i utrzymanie zdrowego wyglądu.

Filtry przeciwsłoneczne zapobiegają przesuszaniu skóry, powstawaniu przebarwień oraz podrażnień, co przekłada się na jej lepszą kondycję. Skóra, która jest regularnie chroniona, ma większą zdolność do regeneracji i zachowuje swoją elastyczność na dłużej. Redukcja stanu zapalnego i podrażnień, podczas gdy mamy zaostrzone problemy skórne, takie jak trądzik, różowaty, czy egzema. Pozwala na zachowanie optymalnego poziomu nawodnienia, co sprawia, że skóra wygląda zdrowo, jest miękka i elastyczna. Na koniec nie zapominajmy o ochronie przed fotostarzeniem, która pomagaja w znacznym stopniu opóźnić te procesy, utrzymując skórę jędrną i młodą na dłużej.

Filtr SPF chemiczny i mineralny - co to takiego i czym się różni?

Filtry chemiczne (organiczne) to substancje, które wchłaniają promieniowanie UV i zamieniają je w ciepło, które następnie jest neutralizowane przez skórę. Do popularnych filtrów chemicznych należą takie składniki, jak avobenzon, oktokrylen, oktinoksat czy oxybenzon.

◾ Lekkie formuły: Zazwyczaj mają lekką konsystencję, dobrze się rozprowadzają i nie pozostawiają białych śladów na skórze.

◾ Wchłanianie promieni UV: Działają, pochłaniając promieniowanie UV i neutralizując je.

◾ Czas oczekiwania przed ekspozycją na słońce: Filtry chemiczne zazwyczaj wymagają 20-30 minut po aplikacji, aby w pełni zaczęły działać.

◾ Mogą powodować podrażnienia: W niektórych przypadkach, szczególnie u osób z wrażliwą skórą, mogą wywoływać podrażnienia lub reakcje alergiczne.

◾ Dłuższe działanie: Często wymagają mniej częstego ponownego aplikowania w porównaniu z filtrami mineralnymi, choć wciąż warto je nakładać regularnie.

Filtry mineralne (fizyczne) działają jak tarcza, odbijając promieniowanie UV od powierzchni skóry. Najczęściej spotykane filtry mineralne to tlenek cynku (Zinc Oxide) i dwutlenek tytanu (Titanium Dioxide).

◾ Odbijanie promieni UV: Filtry mineralne nie pochłaniają promieniowania, lecz działają jako fizyczna bariera, która odbija promienie UV, zanim te wnikną w skórę.

◾ Natychmiastowe działanie: W przeciwieństwie do filtrów chemicznych, filtry mineralne działają natychmiast po aplikacji, ponieważ nie wymagają czasu na wchłonięcie.

◾ Bezpieczne dla skóry wrażliwej: Ze względu na łagodniejsze działanie i mniejsze ryzyko podrażnień, filtry mineralne są często zalecane dla osób z wrażliwą skórą lub dla dzieci.

◾ Biały film: Jednym z głównych wyzwań filtrów mineralnych jest ich tendencja do pozostawiania białego śladu na skórze, co może być mniej estetyczne, szczególnie dla osób o ciemniejszej karnacji.

◾ Krótszy czas działania: Filtry mineralne często wymagają częstszego nakładania, szczególnie po kontakcie z wodą lub intensywnym poceniu się.

Rola SPF w ochronie przed zanieczyszczeniami środowiskowymi

Nie każdy zdaje sobie sprawę, że filtry przeciwsłoneczne pełnią również ważną rolę w ochronie skóry przed zanieczyszczeniami środowiskowymi. W dzisiejszym świecie nasza skóra narażona jest na działanie wolnych rodników, które mogą prowadzić do jej uszkodzeń. Odpowiednio dobrany krem z filtrem tworzy barierę ochronną, która pomaga neutralizować szkodliwe działanie zanieczyszczeń, takich jak smog, kurz czy dym. Dlatego stosowanie SPF nie ogranicza się jedynie do ochrony przed słońcem, ale również stanowi ważny element codziennej pielęgnacji skóry w miejskich warunkach.

Zminimalizowanie ryzyka starzenia się skóry

Stosowanie kremów z filtrem to jedno z najskuteczniejszych narzędzi w walce z procesem starzenia się skóry. Promieniowanie UV, szczególnie UVA, przyczynia się do niszczenia włókien kolagenowych, co z kolei prowadzi do utraty jędrności skóry, powstawania zmarszczek oraz innych oznak starzenia. Ochrona skóry kremem z SPF przez cały rok pomaga w zminimalizowaniu tych negatywnych skutków i pozwala zachować młody wygląd na dłużej. Warto pamiętać, że fotostarzenie to proces kumulacyjny – każde wystawienie skóry na promieniowanie UV bez odpowiedniej ochrony przyspiesza jego przebieg. Dlatego nawet w zimowe dni warto sięgnąć po krem z filtrem, aby zapewnić skórze odpowiednią barierę ochronną.

Dlaczego SPF w kosmetykach kolorowych może być niewystarczający?

Niewystarczająca ilość aplikacji - Aby uzyskać pełną ochronę przeciwsłoneczną zgodną z oznaczeniem SPF, należy nałożyć na skórę odpowiednią ilość produktu. W przypadku kosmetyków kolorowych, takich jak podkład czy krem BB, aplikowana ilość jest często zbyt mała, aby zapewnić deklarowany poziom ochrony. Dermatolodzy zalecają, aby na twarz stosować około 1,25 ml (czyli wielkość małej łyżeczki) produktu z SPF. W rzeczywistości większość osób nakłada dużo mniej podkładu, co oznacza, że ochrona przeciwsłoneczna jest niższa, niż wynika to z oznaczeń.

Nierównomierna aplikacja - Makijaż zwykle nakładamy precyzyjnie, aby uzyskać odpowiedni efekt wizualny, jednak ochrona przeciwsłoneczna wymaga równomiernej warstwy na całej powierzchni skóry. W efekcie niektóre części twarzy mogą być chronione słabiej, co obniża skuteczność ochrony UV.

Ochrona tylko przed UVB - Kosmetyki kolorowe często zapewniają ochronę głównie przed promieniowaniem UVB, które odpowiada za oparzenia słoneczne, jednak mogą nie oferować pełnej ochrony przed promieniowaniem UVA. UVA przyczynia się do fotostarzenia skóry, powstawania zmarszczek i przebarwień, a także może zwiększać ryzyko nowotworów skóry. Dlatego warto zwrócić uwagę, czy kosmetyk kolorowy z SPF oferuje ochronę o szerokim spektrum (UVA/UVB).

Brak wodoodporności - Większość kosmetyków kolorowych nie jest wodoodporna, co oznacza, że ich ochrona przeciwsłoneczna może być zmywana przez pot, wodę lub nawet podczas dotykania twarzy. W sytuacjach, kiedy jesteśmy bardziej aktywni na zewnątrz lub w kontakcie z wodą, kosmetyki kolorowe z SPF mogą nie być wystarczające.

Jak aplikować SPF na makijaż aby był skuteczny – praktyczne wskazówki

Aplikowanie SPF na makijaż może wydawać się trudnym zadaniem, ale jest kluczowe dla utrzymania ochrony przeciwsłonecznej przez cały dzień. Na szczęście istnieje kilka praktycznych metod, które pozwalają utrzymać makijaż w nienaruszonym stanie, jednocześnie zapewniając skuteczną ochronę przed promieniowaniem UV.

Oto kilka wskazówek, jak aplikować SPF na makijaż w ciągu dnia:
Używaj mgiełek z SPF → Pudry mineralne z SPF →Stosowanie gąbeczek do makijażu z SPF →Aplikatory w formie sticku z SPF → SPF w kremach BB lub CC → Regularne reaplikowanie SPF → Ochrona Ust z SPF

Aplikacja SPF na makijaż jest możliwa i nie musi zrujnować twojego wyglądu. Najważniejsze to regularne uzupełnianie ochrony, używanie produktów odpowiednich dla twojego typu skóry i preferencji oraz pamiętanie o aplikacji co kilka godzin. Niezależnie od metody, najważniejsza jest konsekwencja w ochronie przed promieniowaniem UV, która pomaga zachować zdrowie skóry i zapobiegać jej przedwczesnemu starzeniu.

Top 5 produktów, które są najchętniej stosowane

◾ Garnier Ambre Solaire Invisible Super UV Serum ochronne do twarzy SPF50 30ml – Lekkie serum zapewniające wysoką ochronę przeciwsłoneczną, idealne do codziennego użytku, nie obciążające skóry.

◾ Beauty of Joseon Relief Sun SPF 50+ Rice Probiotics Uniwersalny Krem z Filtrem do Twarzy 50ml – Krem z filtrem SPF 50+ wzbogacony probiotykami i wyciągiem z ryżu, zapewniający intensywną ochronę i nawilżenie skóry.

◾ NIP+FAB Nawilżający krem do twarzy SPF30 50ml – Nawilżający krem z filtrem SPF 30, który chroni skórę przed promieniowaniem UV, jednocześnie dbając o jej miękkość i elastyczność.

◾ Solverx Sensitive Skin Krem do twarzy SPF50+ 50ml – Krem z wysoką ochroną SPF50+ przeznaczony do skóry wrażliwej, skutecznie chroniący przed promieniami UV i kojący podrażnienia.

◾ Bandi Anti Irritate Mineralny krem ochronny SPF 30 Tonujący 30ml – Mineralny krem ochronny o SPF 30, tonujący skórę, idealny dla osób z cerą wrażliwą, zapewniający naturalne wykończenie.